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发布时间: 2024-04-10 08:38:41
生活已经很苦了，所以我们需要一点甜，而那些甜，就是过去和当下的美好时光。
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发布时间: 2024-04-09 09:10:29
在做计划时，我们可以先充分考虑外部因素在计划中备注一些Tips，以供及时调整。同时，我们要放大“时间尺度”。不要逼迫自己在短时间内完成一个“奇迹”，而...
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发布时间: 2024-04-03 08:53:06
许多人常有的思维误区:认为自律的初期养成，需要靠完美无缺的执行力来推进。事实上:在行动执行的初期，完美无缺的执行力很难达到，也不应该成为衡量自律水平...
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发布时间: 2024-03-29 08:40:09
心理防御机制是精神分析理论中的一个重要的概念，指一个人为了保护自己免受无法接受的想法或焦虑情绪的影响，潜意识采取的应对策略。
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发布时间: 2024-03-28 08:37:14
心理学家指出，自我归因是一种适应性功能:通过把问题归咎于自己身上，贬低和伤害自己会让人为完全随机的事件注入意义，让这个事情重新变得可控。当这种自我...
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发布时间: 2024-03-27 08:44:51
不要用现在的自己去苛求过去的自己，更不要用过去的自己来惩罚现在的自己。
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发布时间: 2024-03-26 08:51:55
许多人常有的思维误区:认为自律的初期养成，需要靠完美无缺的执行力来推进。事实上，在行动执行的初期，完美无缺的执行力很难达到，也不应该成为衡量自律水...
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发布时间: 2024-03-22 08:37:29
《不安的哲学》中，总结了3个对抗不安感最切实可行的办法:1、确定人生目标，实现自我追求2、专注当下，是摆脱焦虑的关键3、调动内在力量，强化心力
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发布时间: 2024-03-20 08:32:33
养出一个心理健康的孩子，有一个很简单也很容易被忽略的方法，那就是:让孩子尝试自己想办法解决问题。这样，他才能形成对自身能力的信心，当他独自面对各种...
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发布时间: 2024-03-19 09:46:35
心理防御机制过度使用可能会造成:逃避现实:过度使用防御可能会阻碍我们面对和处理现实问题。比如，一味地否认问题的存在并不能真正解决问题，反而可能导致问...
