神经科学研究发现，我们的自我有两种意识，它们负责两种完全不同的工作:
一个意识系统负责讲述给公众听的叙事，它直接清晰、有条理，像一本容易被大多数人理解的自传;
另一个意识系统是基于我们的生理感受发挥作用的，负责记录我们的真实体验，它更跳跃更复杂，承担更多细节，指向更本能的情绪。