如果想通过“愧疚感教育”让孩子有一些行动上的报答，这并不能让孩子成为一个心怀感恩心的人。他只会成为一个自我谴责的人。他即便报答动机也不是感恩，而是...

抛除一切杂念，用心专注感受当下的人、事、物，并全然投入其中，这便是心理学上所说的「正念」。「正念」是一种自我观照的修行方法，我们可以把它理解为--不...

当我们不再为别人的看法担忧，能够认真对待生活、去做对自己最好的事时，我们也得到了真正的自由。

投射性认同是精神分析的重要概念之一，是新精神分析代表人梅兰妮·克莱因提出的，是指个诱导他人以一种限定的方式来作出反应行为模式。投射性认同最早被用来...

未能形成安全依恋关系的婴儿，对环境和他人都会抱有一种潜在的不安、焦虑甚至害怕的感受。在成长过程中，他们往往会把大量的心理能量消耗在自我保护上，能够...

孩子天生就拥有学习的内在动机，比如孩子主动提出要参加兴趣班或要上台表演时，就展示出了孩子学习的内驱力和想要提升的愿望。

积极心理学认为，人类进化使我们更容易记住失败而不是成功，所以大脑天生就倾向于关注负面事件和经历，而不是积极的事情，这种倾向使生活满意度降到最低，使...

我们对生活的掌控,来源于固定、日常和重复:但生活的乐趣，往往来源于未知、意外和不确定性。只有良好组合这两者，才能使我们的生活，在无聊和动荡中，获得动...

我们所说的与家庭的分离，不是失去对方不是彻底的告别;而是能够从与父母的关系中分化出来，不断拓展自己的空间，走向更广阔的世界

你和外界的所有关系，其实都是你自己和白己的过去、现在以及未来的关系。解决好与自己的关系，关于成长、发展的问题也会迎刃而解。