这个在家庭中表现出来“有问题”的人，需要得到家庭系统每一个成员更多的慈悲和尊重。这是一种非常深入的觉察。如果你能够尊重这一点，那么这个家庭里面那些...

决定「未来的我」的，并不是别的，而是每一刻的“现在的我”的总和。你现在如何对待生活，未来的你就是什么样的。

强大的沟通力，不只是一张善于表达的嘴，还有一双洞察人性的眼睛，一对善于倾听别人内在需求的耳朵，一颗能分析汇总深度信息的大脑。

心理学家维果茨基认为，想象力是一种更高级的心理过程，内化在孩子玩要过程中。有想象力的孩子，情绪调整能力、认知能力都会比较强。

过度关爱孩子是父母的一厢情愿，对孩子来说，这很有可能是帮倒忙。

班杜拉在著作《自我效能:控制的实施》中说，“如果人们经历的只是轻而易举的成功，他们就会急于求成，并很容易被失败所挫伤。”

其实，当你发现自己总是有心无力时，不必急着怀疑、否认自己。那些和自己关系不深的事情，不必逼迫自己做,先去做自己更有意愿的目标。而成长的路上，每个人...

很多时候，人们之所以“有问题”，很重要的一个原因是，内在的渴望没有被聆听，没有被看见。当渴望无人聆听，向内压抑就会变成症状:上瘾、厌学、抑郁、焦虑...

“未来社会需要人工智能不能取代的人才，因此一定要挖掘出人的优势;而人最主要的优势，是两个特别重要的技能--复杂思维能力和沟通能力。”彭凯平

自我鞭挞虽然有时能激发出短暂的动力，但本质上，是一种与自己敌对的状态，只会让力量在自我拉扯中白白消耗。因此，想要获得可以持续的动力，则需要我们改变...