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请睡一个好觉
来源:蚌埠求是心理咨询中心  发布:2024-05-07  浏览:35

请把「睡一个好觉」,当成一天里最重要的事来管理。
当我们睡觉的时候,大脑其实在做一件事情:对我们今天学到的东西进行「回放」,把它进行加强巩固。

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