一个沐浴在爱和接纳里的孩子，才能从心里生出无限的力量和勇气，成长为一个内心有爱、眼里有光、不负期望的孩子。

只有认识到每个人只能为自己负责，我们才能真正做出自己的选择，并承担选择的后果。同样的道理适用于其他场合，只要你感觉到“他好像是为我好，但我觉得不太...

对心理咨询不要过于心急，咨询不是要快速的给你提供解决方法，而是授之以渔，让你能够拥有自己处理困扰的能力。在咨询中有任何问题都可以提出来，如果咨询师...

在吵架的时候，与其自己一个人偷偷生闷气，让伴侣去猜测我们的感受，倒不如坦诚地把自己的伤心、愤怒、失望统统明确地告知对方。只有双方都明确了解对方的情...

从心理学的角度看，真正的亲密应具备三个要素;依赖、独立与冲突。依赖，是安全感。当你感觉到有压力，想休息的时候，有一个安全的港湾在自己身后；独立，是...

人生的每个阶段，身边都一定会存在着不理解、不认可你的人。当你越来越深地看见和理解自己，便能明白，别人的声音仅是参考,而你不必让Ta理解、满意。因为，...

健康的个人边界应该具有以下特质:清晰的、保护性的、坚固但灵活的、自我建立的健康的心理边界的核心。是“自己对自己的行为和情绪负责”，而不是别人为自己...

“讨好型人格”的本质，是感情观念不成熟，即便委屈自己也要重视他人的表现。因为严重缺乏信心和安全感，所以时常担心关系会破裂，别人会离开。因为没有直面...

《刻意练习》中有一句话:杰出并非一种天赋，而是人人都可以学习的技巧。要成为做某事高手，你需要的不是多聪明的头脑或者天赋，而是和事情建立起深度关系。...

孩子天然地对事实没有抵抗，真相不伤害孩子，孩子面对真相，很容易哀悼丧失，在新的现实中寻找满足自己的资源，开创更多的可能性。