智慧父母和一般父母的区别----他们不会在发现问题之后，情绪上头继而制造更多矛盾，而是第一时间带孩子想办法去解决。

允许自己犯错、也允许别人犯错，允许负面情绪、允许成功正如允许失败。当我们去允许一切发生的时候，心情就柳暗花明了。

所谓的「坚强，不是把一切情绪隐藏起来而是承认自己需要时间，需要跟哀伤共处。

一个扫兴的父母，他会不停地否定孩子的成就，打击孩子的自信，剥夺孩子的快乐，这样的养育氛围，会令孩子对成就充满羞耻，深陷自我怀疑，感受不到成功的喜悦...

事情不会因为焦虑就发生改变，但会让我们在担忧、恐慌的状态下度过每一分每一秒。

事实上，语言暴力比我们想象的更具隐蔽性:尤其是在亲密关系中，由于家庭生活的复杂性，以及对健康关系的认知不足，会导致许多语言暴力难以被察觉，或是被合...

每个人都有属于自己的人生，一个人真正的成长，需要与原生家庭进行适度分离，分清楚自已在家庭中的义务和责任，建立起个人边界。

心理学家荣格说过:“你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为中;那把后半辈子还给自己，去追随你内在的声音。”

依恋研究发现，每个人的依恋风格都是由基因、幼年的亲密关系经历、成年后的亲密关系经历这三者共同塑造的。我们是如何恋爱的，其实体现了我们本身是怎样的一...

一旦你为自己设定了一个任务，就相当于要求大脑放弃原先的路径，朝着新的路径行动。这时，它就会对大脑产生阻力。为了克服阻力，大脑就需要付出更多的成本。