孩子们的世界本是阳光正面、积极向上的，大人却总是不自觉地把他们的担忧“传递”到孩子身上。

比起物质条件,认知上的“穷人”和“富人”在处理问题以及教育孩子时差距才更明显。

真正的兜底并不是给孩子多少钱，也不是安排多么好的工作;而是在孩子深陷谷底的时候托住孩子，陪他度过那段艰难的日子，给他注入勇气和力量，开启新的人生。

那些一天跑5公里、一周背2000个单词的人，并不是强迫自己自律，而是因为热爱而养成习惯，最终才变成了所谓的“自律”。

当你不知道如何教育孩子时，同理心是给孩子最好的教养。

纪伯伦的一段话:如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱;你不再渴望成功，只是去做;你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情;你的人生，你的一切才真正...

在日常生活中，我们可以设立目标，但不定非要完美;我们可以承认自己存在短板，但也要肯定自己的长处。最重要的，是要对自己有耐心，允许自己慢慢来。

对孩子的抑郁表现，有一种灵丹妙药，就是改变母亲的态度。增加陪伴孩子的时间，增加对孩子的抚摸，因为身体的皮肤是确立人际关系边界和感受母爱的最大的器官。

我们每个人每一天都在告别旧的事物，移向新的事物。如果没有能力告别过去，就无法面对将来。

职业倦怠是一种对工作中慢性情绪和人际压力源的一种长期反应--也就是说，倦怠是一个信号，表明人跟工作的关系出现了问题。