婚姻的最高境界，不是一方为另一方无休止地付出以换取回报，而是你丰富了我的生命，我也丰富了你的生命。

古斯塔夫·勒庞在《乌合之众》中说过的:人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，智商去换取那份让人备感安全的归属感。

心理咨询可以帮助你处理心理健康问题，或者帮你应对一些令你心烦意乱的情况甚至重大人生难题。虽然咨询不一定会解决你的全部问题，但它可以帮你找到一种方法...

假如:你想学习，直接给自己设定「每天要读多少页书」的KPI往往是无效的。更好的做法可能是先理清自己的需求:为什么想学习?然后再一步步地行动。

之所以会用身体来表达潜意识的痛苦，是因为在意识层面，我们通常很难觉察到这种内心冲突。于是被压抑的情绪才转而通过头疼、胸闷、焦虑、失眠等身体症状去表达。

情商在一定程度上反映了人们识别、理解:表达和回应情绪方面的能力，情商高的人往往能在不同生活领域取得较好的成果，在人际关系中更温和、更有能力。

所谓全能自恋，是指一种全能心理，要求外界按照自己的意愿来运转;一旦外界不能如自己所愿，就容易产生强烈的愤怒和摧毁外界的冲动。

大部分东亚小孩，可能都缺乏被父母表扬的积极体验。比如，在取得好的成绩时，不仅得不到夸奖，还会被提醒“不要太骄傲，做人要谦虚”这样的“抑制性反馈”会...

我们心理结构中这些脆弱、天真、幻想、冲动等等代表孩童特性的部分，在心理学上，被称作“内在小孩”(InnerChild)，它是一种隐喻，凝结了我们孩童时的生存模...

规律的户外活动能帮助提升大脑血清素，调节情绪、缓解抑郁和焦虑清晨和傍晚的柔和阳光能调节生物钟，改善睡眠;户外新鲜的空气环境可以重建神经连接，缓解疲...