对童年的损失进行深切哀悼的阶段可能会持续若干年，包括哀悼失去的安全感，以此克服恐惧;哀悼失去的尊严，从而消除毒性羞耻感。

疗愈的阶段始于认知层面，经过长期缩减批判者、情绪层面疗愈(学习如何有效地哀悼)、解决创伤的核心问题一一遗弃抑郁、解构每个疗愈层面旧有的、会加深痛苦的...

明智的父母会缓慢而坚定地引入限制。按照理想的速度，孩子在进入青春期时，将能够在满足自身需求和帮助亲密的人满足他们的需求之间取得平衡。孩子将学会分享...

孩子如果没能学会理解自己原先无条件的爱的特权是有限的，就会产生严重的问题。如果不加限制的时间太长，孩子就会开始走向成人式的自恋。与此相反，孩子如果...

自我抚育给予一个基本原则:获得无条件的爱是每个孩子与生俱来的权利。在童年未能得到足够的爱是我们最大的损失，这种损失永远无法完全弥补，因为孩子只有在...

受伤的孩子有许多发展需求未得到满足，而再抚育的主要日标是满足这些需求。再抚育需要受伤者平衡地做自己的母亲和父亲。

复杂性心理创伤的幸存者在结构化的社交情境中，如上学、工作、演讲，表面上适应尚可，内心纷繁复杂。但是，在非结构化的社交情境中，如派对或朋友小聚，则更...

复杂性心理创伤的幸存者在童年阶段找不到一个可以与之发展健康的亲密关系的安全可靠的成人，因此也就无法向他人学到建立亲密关系的关键技巧，成年后通常很难...

成长过程中如果受到躯体虐待或******，幸存者就会缺乏或丧失通过触摸身体来爱抚自己的能力;如果受到言语或情绪虐待，那么幸存者就很难发展出被眼神接触或人...

孩子若能得到足够好的抚育，便能轻松识别霸凌和剥削行为，并保护自己不受伤害，因为它们认为自己本就值得被善待，不必适应那些不公平的对待。