大部分东亚小孩，可能都缺乏被父母表扬的积极体验。比如，在取得好的成绩时，不仅得不到夸奖，还会被提醒“不要太骄傲，做人要谦虚”这样的“抑制性反馈”会...

我们心理结构中这些脆弱、天真、幻想、冲动等等代表孩童特性的部分，在心理学上，被称作“内在小孩”(InnerChild)，它是一种隐喻，凝结了我们孩童时的生存模...

规律的户外活动能帮助提升大脑血清素，调节情绪、缓解抑郁和焦虑清晨和傍晚的柔和阳光能调节生物钟，改善睡眠;户外新鲜的空气环境可以重建神经连接，缓解疲...

我们对外在现实的感知，总是会受到内在感受的影响。也就是说，每个人眼中的世界都是不一样的，结合了内在世界的模样、结构后建构而成的。

著名心理学家阿德勒曾言:沟通是一门技术，有良好沟通的地方才有爱，爱也是良好关系带来的效果。

依恋模式是婴儿和主要抚养者(通常指母亲)互动中形成的行为倾向，是一种积极且充满深情的情感联结。根据依恋模式，可以将人们划分为安全型依恋和非安全型依恋...

近几年，「爱自己」这个概念被反复提及，其中一个很重要的原因是我们小时候没有得到足够的爱，长大后就发现，我们根本不知道要怎么爱自己。

一个被母亲完全喜欢的人，终其一生都会有一种作为胜利者的感觉，而这种成功的信心通常会让人获得真正的成功。弗洛伊德

心理学家阿特金森(JohnAtkinson)提出，个体的行为动机可分为两类:·追求成功:渴望获得成就和积极结果;·避免失败:害怕失败带来的负面评价或损失。

BarrySchwartz在《选择的悖论》中写道:“我们正因选择而疲惫，并不一定因为我们拥有太少而是因为太多。”