互联网经济是彻底的注意力经济，注意力意味着金钱，意味着资源，想尽一切办法获取你的注意力已经成为一个成熟的产业。

肯定和快乐不会让孩子骄傲，只会让孩子在正向体验里，变得勇敢且自信。而打压和羞耻，才会让孩子陷入内耗和恐慌，在“我不敢，我不能“我不配”的负面认知中...

家不仅是一个物理结构，而且是意义、归属感的重要来源。「不仅是一个物理的空间，而且是活动的场所身份的锚点，连接过去和现在的记忆库，以及稳定和连续性的...

有人用听来认知世界，有人用阅读来理解世界，这不代表人的优劣，这只说明知识永恒存在，每个人都能用不同的方式到达。

我们的生活是什么样的，并不取决于我们“达到了哪些目标”，而是取决于我们每一天、每一刻、每分每秒在做什么。

我们的心理发展过程并不是一帆风顺的，每个人的内心或多或少都受过创伤。而创伤未被疗愈便成了“情结”，留在了我们的潜意识里，难以被觉察，却总会在不经意...

孩子被工具化是指养育者无法将孩子看作一个独立个体，而是将孩子看作是自己情感或生活的延伸，从而导致孩子不得不压抑自己或牺牲自我，去成为养育者期待的样子。

一个不擅长被爱的人，会下意识地将美好的人和事推开，活得干枯且吃力。

这世上的爱，有很多种。但真正的爱，只有种，那就是:不管你是怎样的，我都毫无分别地爱着你。

富足的人生，并不需要太多的外在物质加持。用有限的花销，依然能享受到生活的品质。