当你能够看到自己成长中的不容易，并转过头来对今天的自己说一些安抚的话，这才是真正的进步。只有不断尝试安抚自己、怜惜自己，才能慢慢从内心生出一种力量...

温尼科特认为，婴童的攻击性是与生俱来的。攻击性是一种潜能，也是情绪发展的核心。可靠有益的环境，能使孩子发展出健康表达攻击性的能力。反之，孩子可能会...

“我想要”、“我喜欢”、“我不喜欢”...这些感受，都是由真实的内心而生发的，只有当我们听见这些声音，那个被忽视的自我才能被慢慢看见。

我们有经营婚姻的能力和智慧，但也要明白:没有人能在朽木上雕刻，烂掉的果实品尝不出甜美滋味，爱他人之前，先学会珍视自己。

当你懂得放下“必须撑起孩子一生”的重担自己轻松了，反而能给孩子真正需要的平静陪伴孩子也变得更独立自主。

“健康的状态不是没有冲突，而是有能力在冲突中保持创造性。心理健康的标志不是消灭问题，而是灵活应对生活的不完美。

消费主义盛行的当下，我们很容易陷入一个误区:以为给孩子最好的物质，就是最好的爱。却不知，这种无度的“物质富养”，可能正在培养一个精神上无比“贫穷”...

从心理学角度讲，如果一个人在成长过程中，被养育者过分严历、粗暴的对待，或在非常压抑、闭塞的环境中生活，长大成年后，容易对自己周围的环境缺少信任，对...

德国心理学家海灵格曾经说的:谁痛苦，谁改变。谁改变，谁受益。

人与人之间，从来没有真正的相欠。关系是流动的。每个人都要在关系中付出代价。只是有些代价是有形的，比如金钱。有些代价是无形的，比如人格。