心理学上习得性无助(learnedhelplessness)概念由美国心理学家MartinSeligman提出。即个体在经历多次失败或挫折后逐渐认为自己无法掌控结果，从而放弃努力，...

精神分析学派创始人弗洛伊德认为，攻击性是一种死本能。因为人们在潜意识里渴望死亡，有一种想要回到无机状态的愿望。如果一个人不能象征性地向外释放自己的...

心理学中的情绪稳定，从来不是漠视或隔离自己的情绪，而是从不同的情绪中了解自己，积极调节--前者要求你消灭波动，后者是教会你与情绪共处。

温尼科特将临床经验与哲学思考结合，提出“足够好的母亲”(GoodEnoughMother)概念:母亲无需完美，只需在婴儿早期给予“抱持性环境”，允许孩子逐步耐受挫折...

关于孩子在哪个阶段应该发展哪些技能，它只有一个大概的规律，不存在一个准确的时间表，我们无法主动地操控，只能由孩子遵循自己的节奏去成长。

接受赞美、接受因赞美而产生的喜悦，不仅是在放下猜疑--放下对他人赞美真诚与否的猜疑，同时也放下对自己是否配得上赞美的猜疑:而且还是在接纳自己--接纳那...

摆脱沉重过去的小方法:.立足眼前的生活，反观过去的经历，围绕“当下是怎样的”来展开;.保持开放的心态，吸收新想法，了解新事物;.拒绝止步于过去，怀着一颗...

许多人之所以反复减肥失败，缺的并不是减肥的决心，而是陪伴自己一点点变好的耐心。

过度强势的表现往往会引发对方的防御心理，而适当示弱可以降低这种威胁感，让对方感到放松和安全。

拖延的确是一种有效的心理缓冲。它帮助我们看见自己潜意识中的焦虑、冲突与恐惧，并在与deadline的殊死争夺中，为我们争取放松与缓解的时间。