频繁且快速地获取碎片讯息，引得人们无法聚焦于自身，思维常常奔波于这些飘忽不定、凌乱且破碎的热点中。心里可能会出现迷茫且无所适从，进而演变成空虚感。

攻击性不是恶,而是生命力的呐喊。若被压抑，它将变成对自己的暴力。唐纳德温尼科特

当我们不需要外界的眼光来肯定或否定自己:不必为别人对自己的看法而担忧，人生就会随之舒展开来。

稻盛和夫分享过的一个心法，即:不进行自我设限，在此基础上，持续付出不亚于任何人的努力，这就是成功的秘诀。

冲突正是双方需要沟通的信号。我们需要理解对方的过去，知道TA何以如此。对方也需要理解我们的过去，知道我们为何如此。在一次次碰撞中，我们才能知晓彼此的...

工作不应只是应付和忍受，而更应该是在热情和天赋驱使下的自我实现。

愤怒是亲密关系中最重要的情绪信号，它暗示着我们没有处理好情感生活中的问题，也让别人关注到我们内心深处最真实的需求。

「边界不清」的人在生活中会发现:自己的情绪很容易受到他人行为的过度影响，总是等待别人的指示和安排，缺乏主动规划自己生活的能力等等。

那些房间门总是被随意打开的孩子，他们在成长过程中可能过度依赖家庭的意见和评价，缺乏独立思考和判断的能力。在面对选择时，他们更多地会考虑家人的期望而...

在群体中，被偏爱意味着一个人可以拥有额外的资源，无论是物质层面的还是情感层面的。这会激活一个人对群体内其他成员的内疚感。这种感觉类似于多子女家庭中...