我们希望找到另一半，和自己契合上，就完整了，这种想法大概率不会有什么好结果把缺的那一半投到别人身上去，自己内心始终是缺的。看见和欣赏对方身上有的，...

你如果爱孩子，就请尊重他。因为孩子不是宠物，而是有独立思维和意志的人。是一个完整的跟父母一样的小小的人儿。

美好的分离，是“你信任我会好好的，我也信任你会好好的，我们都是结实的，去拓展各自的世界”。

追求完美是人生至苦，只有适当地放下一些执念，接纳自己的不足之处，接纳部分人的不认可，接纳人生的不完美，重新去审视和欣赏自己的人生，才有可能找寻到真...

负面情绪也是自己的情绪。每个人都有不开心的时候，允许自己不开心也是一种能力。

当我们去对抗那些折磨我们的想法和情绪时，它们就会从四面八方猛地涌过来围攻自己我们还没弄清楚是怎么回事，就已经被他们群殴了。我们需要的是去接纳它们，...

倾听和被倾听，不仅可以让一个人用全新的角度看待生活，还能解决那些看起来不能解释的困惑。

一对夫妻结婚，形式上看是构成了婚姻但并不意味着这对夫妻在情感上也“结婚”了。因此，婚姻里夫妻两个人之间没有任何连接协作，互不相融的场景比比皆是。

勇气不是成功的保证，但它意味着自我承担的开始。

对于有的人来说，承认[我需要对我自己的生活体验负责]是很困难的，但如果要让TA抱怨[我的生活很糟糕，是因为家人、朋友、领导，他们给我带来不好的影响，导...