陪写作业的关键，不在于对错，而在于孩子对学习的感受。如果用吼叫、谩骂的方式逼迫孩子写作业，孩子不仅效率低下，还会产生逆反心理，更重要的是，孩子会变...

很多人在人生过去的三四十年，习惯了所有东西都要在认知层面去论证清楚，才会感觉到可控，感觉找到了答案。但问题恰恰就在这里。情感、内心、潜意识……很多...

当投射性认同发生的时候被投射目标的人，可能永远都不会知道自己被操纵和控制，因为在投射认同中，接收者是被迫对于投射者的投射性幻想做出反应。而投射认同...

我们每个人是不同的，是彼此独立的个体，每个人都需要为自己的人生负责，每个人也都可以借由自己的力量、选择、付出努力去追求自己想要的生活，过一种自己渴...

当一个人内心状态紊乱痛苦，则更容易沉迷于上瘾行为中，因为其有着「逃离痛苦」的功能。当人沉迷于上瘾行为时，快感只是一部分体验，背后还有一种容易被忽视...

孩子是父母天生的追随者，父母用什么方式对待她,她就会认为“父母期待我成为这样的人”，进而认为自己就是这样的人;并从与父母的互动中，发展这份自我认知。

如果想通过“愧疚感教育”让孩子有一些行动上的报答，这并不能让孩子成为一个心怀感恩心的人。他只会成为一个自我谴责的人。他即便报答动机也不是感恩，而是...

抛除一切杂念，用心专注感受当下的人、事、物，并全然投入其中，这便是心理学上所说的「正念」。「正念」是一种自我观照的修行方法，我们可以把它理解为--不...

当我们不再为别人的看法担忧，能够认真对待生活、去做对自己最好的事时，我们也得到了真正的自由。

投射性认同是精神分析的重要概念之一，是新精神分析代表人梅兰妮·克莱因提出的，是指个诱导他人以一种限定的方式来作出反应行为模式。投射性认同最早被用来...