父母对孩子的全权接纳，才是孩子面对人生坎坷时最强劲的力量。

孩子到了青春期，表达需求的方式变了。不再像小孩那样直接哭，或者要抱抱，而是需要「爸爸妈妈来猜我」的，而且ta们也可能会通过「拒绝」来表达需求。

关系的最终意义是:你内化了一个好的客体在你的心中，你认同了好客体的好的部分，最终成为了你的自体客体，并能为自己提供支持和养分。

没有人生来就会做父母，做父母需要学习和成长。在这一点上，许多父母都很勇敢，ta们很努力地在学习，在改变。

“未来社会需要人工智能不能取代的人才，因此一定要挖掘出人的优势;而人最主要的优势，是两个特别重要的技能--复杂思维能力和沟通能力。”彭凯平

《焦虑工具箱》的作者爱丽丝·博伊斯(AliceBoyes)认为:焦虑的人往往小心谨慎，因此TA们可以将这种倾向转化为责任心，预测潜在的不可知、不可控不确定性，然...

李银河老师眼中的理想婚姻模式，包括3点：男女双方应该各自有独立的事业;有独立的经济来源;夫妻的人格应当是平等的。

当发现孩子作业中有错误，父母不要直接告诉他们是哪一道，并第一时间给出答案，而是要引导孩子自己发现问题，改正问题。只有当孩子体验过独立思考、战胜难题...

当你能够接受自己的不完美，坦然对自己说“我做不到”时，内心反而会感到前所未有的轻松并拥有更多的能量去拒绝那些你不喜欢的人和事。

与其逼迫自己始终保持在冲刺的紧绷状态中，不如给自己设立不同的里程碑，享受每一个小小的胜利。