随着情绪智力的提升，我们能够将自己从令人疲惫不堪的“一定要开心”的压力中解救出来，不再一直督促自己在生活中提升兴致。

请不要把从“一定要开心”、“一直要开心解救出来理解为反欢乐文化。拥有天然的欢笑和快乐是一种祝福。而抵制“快乐至上”这一日益强大的情绪霸权，也是一种祝福。