当一个人执着于寻找理想伴侣，就相当于把自己的幸福权交给对方掌控。这种把自己的一切都寄托给对方的心态，是导致亲密关系种种问题的根源之一。

从心理的角度来看，当我们要给别人提供援助，至少要确保自己的内心是相对平稳舒适的。如果过度委屈自己的感受，去帮别人创造舒适，这就演变成了讨好。

当我们意识到内在某些部分在成长中没有被疗愈和整合，透过原生家庭的场域被激活了，这时候恰恰是成长的最佳时机。

只有我们不再[替]孩子负责，才有可能真正[对]孩子负责。

自体心理学家科胡特提出，儿童最本质的需要，就是被承认、被接受、被认可，即“镜映需要”被满足。

焦虑是人的一种普遍的情绪，适度的焦虑可以转化为动力，能够促进人去提升自己的能力；而慢慢积累的成就体验，会一步步建立起可控感。

面对父母的人生困境，可以承认自己无能为力。面对自己的人生困境，知道自己不是完全无助，自己总可以为自己做点什么。这是成熟的智慧，每个人的人生只能由自...

许多害怕被拒绝的人养成了一种仔细监控和照本宣科的生活方式。害怕向世界展示真实的自己会被拒绝，你可能会戴着面具过着生活。这会让你在别人面前显得虚伪和...

生存上过度保护，生活上事无巨细。造成的结果是孩子既没有生存能力，也没有自理能力，慢慢长大后，当父母不能再庇护的时候，这些孩子一定会被生活教育。那时...

女性往往最容易深陷的剧情，是情执。女性的情执剧情是，认为自己的快乐和悲伤是一个男人带给自己的。所以，经常把自己处在非常可怜的位置：这个男人是我幸福...