倾听和被倾听，不仅可以让一个人用全新的角度看待生活，还能解决那些看起来不能解释的困惑。

一对夫妻结婚，形式上看是构成了婚姻但并不意味着这对夫妻在情感上也“结婚”了。因此，婚姻里夫妻两个人之间没有任何连接协作，互不相融的场景比比皆是。

勇气不是成功的保证，但它意味着自我承担的开始。

对于有的人来说，承认[我需要对我自己的生活体验负责]是很困难的，但如果要让TA抱怨[我的生活很糟糕，是因为家人、朋友、领导，他们给我带来不好的影响，导...

如果家庭中，教育孩子的劳动一直是由其中一方承担，那么就很容易因为管教过多被孩子排斥。同时，如果伴侣也忽略了这种劳动，也会潜移默化地影响孩子的想法结...

内在父母的形象，并不是说现实中父母就是这个样子的，而是经由现实带来的体验，在心里留存了一个怎样的形象，这个形象会叠加自己的投射。

通常，我们会低估了控制本身所带来的痛苦，它不像失控的痛苦那么突然和强烈，但却会像旋涡一样，把人卷进去，持续地造成消耗。当回过神来，可能已经折腾了很...

在生命最初的一段时间，婴儿和母亲处于某种融合的状态，需要得到无微不至的照料。随着时间的推移，婴儿这种共生的需要，慢慢转化为对“分离”的渴望。他们开...

在一段“有毒”的关系里，有的人很难选择离开，因为对于他们来说，离开一个人代表着从此以后“没关系”;与其这样，不如留在这段关系里，可以更有存在感。而...

家长无需完美，真诚即可孩子不会因为父母不完美而受伤，孩子会看见:这就是真实的人，都是不完美的,真诚的人之间，关系是牢固的。