在伴侣关系中，我们常常用自己的模式推测对方，这其实是有很大的问题。不管多亲密的关系，都要保持一个距离，这个距离，让你清醒地看到两个人，两种性别的不同。

做好和做，有着本质的区别。要求自己做好，是没有路径的。越是要求自己做好，越是不知道怎么起步，生怕起错了，不能够好。而简简单单就是要求自己做事，是有...

任何关系的根基，都需要建立在稳固自我的基础上。只有当你能够识别和整合自己的感觉，并且可以把这些部分自然地呈现在关系里时，对方才会看见和尊重你。

在父亲缺位的情况下，女孩通常有几种形态：第一种是永恒少女，没有女人味，一直是母亲的孩子；第二种是性取向发生改变，成为特别有男孩气的同性恋；第三种是...

成瘾的本质，是错误的自我疗愈。希望借助某种物质或行为习惯，掩盖和逃离自己无法忍受的消极情绪与心理创伤。上瘾，是因为心需要“止痛”。

《情绪急救》一书中说：情绪是与生俱来的，人们往往忽略情绪背后的情结，而每个情绪背后都隐藏着创伤性事件。

在分析心理学概念中，人格面具是人的光明面，是一个人希望展示出来的样子。阴影则是人的黑暗面，是一个人最不能接受自己的样子。

心理学家认为：嫉妒可能是为了对付对手的威胁而发生的，嫉妒的人觉得对手的自尊比自己高，并因此感到被贬低而心生嫉恨。也就是说，人们通常嫉妒那些（他们认...

美国著名的精神分析理论家丹尼尔·斯特恩认为：婴儿自我意识的成长始于母婴之间那些可被观察的身体交流。而这些交流逐渐形成了“心身相伴关系”。其中，“母...

分离是每个家长同孩子之间都经历过的事情，应对分离焦虑最忌讳的就是偷偷溜走，这会让孩子觉得自己被抛弃了，所以一切都是不能掌控的，导致孩子更加焦虑。父...