家是一个人获得确定感的场所，是规则凝聚性的表达，“没有家”意味着一个人没有自我身份。

透明度错觉是人际交往中常见的一种自我认知偏差的现象。指人们认为自己隐藏的情绪一旦外露就会被别人发现的错觉，实际上别人可能根本看不出来。

焦点效应是自我认知偏差的一种，指人们在自我观察的时候，会高估自己的突出程度，把自己看做一切的中心，直觉地高估别人对自己的主意度的现象。

与所爱之人分离时感到一些孤独和不安是正常的，人人都‌‌会有。但当这种情绪难以控制，并且引起强烈的痛楚时，可能是严重分离焦虑的表现。

尴尬具有某种修复社会形象的功能，比如如果违反社会规则的人明显表现出尴尬情绪，人们会对其做出更积极的回应。

心理问题的解决，不是盯着问题本身，而是打开问题之外的可能。就像一个孩子学习不好，可以以其它的方式谋生。但心理问题的僵化就在于，看不到其它可能，也拒...

真正的自信，并不是去掉负面的声音，去掉认为自己“不够好”的部分。真正的自信，是给那些“自我怀疑”的存在一个尊重、空间和位置，让其成为生命整体的一部分。

尴尬被心理学家称为自我意识情绪，其他的自我意识情绪还包括羞耻、内疚、骄傲等。之所以这样命名，是因为它们的主要特征都涉及自我反思和自我评价。

许多精神问题的根源都是羞耻。我们偶尔会感到羞耻，这种情绪有时是有益的，它可以让我们遵守社会规范。但羞耻一旦成为常态，就是有毒的了。

社会心理学中一个常见的现象是“期望确认”。在这种情况下，我们倾向于忽略期望值外的属性，并寻找证据来确认我们对他人的预先存在的信念。这有助于简化我们...