心理咨询可以帮助你处理心理健康问题，或者帮你应对一些令你心烦意乱的情况甚至重大人生难题。虽然咨询不一定会解决你的全部问题，但它可以帮你找到一种方法来更好地应对你的问题，与此同时也会缓解你的负面情绪。