当我们学不会爱自己，就做不到合理地表达爱与情绪。这种不足，让我们既困于爱、也难被爱，经常在经营夫妻关系、甚至亲子关系上受挫所以，我们在心理学上的所...

出错是不可控的，因此别太在意，而学习是可控的，值得投入更多的时间与精力。

孩子2岁自然而然发展出精神力量，主动自已睡觉，主动表达对独立空间的需求，父母对孩子是放心而期待:放心他发展自己，期待看到一个生命是如何铺展，那是自己...

育儿问题，几乎都是边界问题。只要父母能在事情上严守边界，情绪上自我负责，那么不管父母自身逻辑能力多差，心理发育水平多低，孩子都可以发展得逻辑智力很...

在亲密关系中，我们渴望跟联结，想要陪伴，想跟伴侣分享日常点滴:此时我们也需要保持适度的空间，做自己的事情，拓展自己的交际圈。

山本耀司曾说:“自己”这个东西是看不见的，需要撞上什么东西，然后反弹回来，你才能看见自己，认识自己。有时我们抱怨、讨厌别人，不是别人有什么问题，而...

我们希望找到另一半，和自己契合上，就完整了，这种想法大概率不会有什么好结果把缺的那一半投到别人身上去，自己内心始终是缺的。看见和欣赏对方身上有的，...

你如果爱孩子，就请尊重他。因为孩子不是宠物，而是有独立思维和意志的人。是一个完整的跟父母一样的小小的人儿。

美好的分离，是“你信任我会好好的，我也信任你会好好的，我们都是结实的，去拓展各自的世界”。

追求完美是人生至苦，只有适当地放下一些执念，接纳自己的不足之处，接纳部分人的不认可，接纳人生的不完美，重新去审视和欣赏自己的人生，才有可能找寻到真...