最能够为我们提供疗愈作用，让我们暂时忘掉压力和焦虑的是什么呢?是跟大自然的联系。
如果有条件，不妨到自然界里面去，找一棵树一片林子，一条河，一座山。试着闭上眼睛，去感受风吹过树叶的响动鸟扑动翅膀的声音，空气湿润的味道，阳光晒在石头上的热气，四野无人的寂静……