当父母说太多，孩子就会沉默；父母做得太多，孩子就会无力。父母要做的并非成为孩子的监督者或塑造者而是兴趣的点燃者和成长的见证者。

人无完人，如果爱对方，就学着多竖拇指赞美，少举食指指责。能将对方自己都没在意的优点悉数发掘出来保留下来，才是婚姻中最大的本事。

一个人要做出改变，需要动力，更需要耐心。需要有足够的耐心，去耐受改变的过程中不可避免的起伏与波折。

允许孩子犯错，只有真实的试错经历才能增长智慧，才能增强自信;允许孩子做真实的表达，诚实的直面欲望和问题才有成长的动力;允许孩子偶尔散漫，那可能是他们...

比指责更有力量的，是给予孩子肯定，让他们切实地感受到来自父母的认可和欣赏。

每个人天生都有自恋属性，我们希望自己是好的、优秀的。于是，我们会本能回避面对自己糟糕的一面。

父母是孩子的“安全基地”。父母关系紧张孩子就会焦虑不安。所以，只有父母温暖对话的时候，爱才能在这个安全基地里流动起来，孩子的人格发展才能更加健全。

低自尊的人，更容易产生“物质黏性”，因为TA们无法好好评价自己，只能通过占有更多物质，来得到外界和白我的肯定;而断舍离之后，人们的注意力会回到自身，...

不要充满目的性地对待生活中的每一件事。即使是世俗层面看起来「无意义」的小事，只要你自己觉得有意义就行:

原生家庭的问题中都没有绝对的对错--父母和孩子，每个人都在体验着生存的艰难。而这个过程中最大的考验是，如何接受另一个人与自已不一样，如何在关系中保持...