父母对孩子真正的负责，陪伴是标配，共情是高配，尊重是顶配。

教育从来不是压迫，不是操控，更不是躺平;而是看见，是引导，是激发，是平等，是一路同行，各自追求自己的理想。

心理学家马歇尔曾提到一个观点:“当语言倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此疏远和伤害时，这种沟通方式会让人难以体会到心中的爱。”所以，唠叨是一把小刀...

真正的责任心，是合理的责任心。该父母承担的部分，父母负起责任就好。最怕的就是打着责任心的旗号，大量的过度介入他人的生命，掠夺孩子的能量。

教育家卢梭认为:世上最没用的三种教育方式，就是讲道理、发脾气和自我感动。

长期压抑情绪会导致出现躯体化:情绪和心理压力通过身体症状表现出来，如头痛、背痛胃肠不适等(Wolf&Deutsch等，1950s)长时间的抑制情绪所带来的内在压力...

良好的习惯既不能一朝一夕养成，也不能在短时间内一下子统统形成。我们可以形成自己的微习惯，先设定一个目标，再把目标拆解成几阶段，订到小到不能再小为止...

当你对孩子少一些说教，多一些共情，看起来不可理喻的孩子，也会变得通情达理。

父母的焦虑一般来源于两方面。一方面是“望子成龙”。这是一种不甘于平庸的投射，希望孩子能替自己活出自己想要的人生。另一方面是“害怕落后”。因为“落后...

如果一个孩子在成长的过程中获得父母好的对待，会在内心内化帮助、引导的温暖客体形象。获得不好的对待后，则会在内心形成非常严苛的客体形象。这是因为，一...