良好的习惯既不能一朝一夕养成，也不能在短时间内一下子统统形成。我们可以形成自己的微习惯，先设定一个目标，再把目标拆解成几阶段，订到小到不能再小为止...

当你对孩子少一些说教，多一些共情，看起来不可理喻的孩子，也会变得通情达理。

父母的焦虑一般来源于两方面。一方面是“望子成龙”。这是一种不甘于平庸的投射，希望孩子能替自己活出自己想要的人生。另一方面是“害怕落后”。因为“落后...

如果一个孩子在成长的过程中获得父母好的对待，会在内心内化帮助、引导的温暖客体形象。获得不好的对待后，则会在内心形成非常严苛的客体形象。这是因为，一...

研究发现:当人的心理问题出现中度预警，其中一个表现就是倾诉欲变强。这种状态下人的倾诉欲，更多是无意识地渴望被关心、陪伴，并不代表有意识地疗愈自己，...

“大多数父母焦虑的主要原因是自己的内心不够强大，在诸多比较环境中迷失教育方向，从而失去对自己情绪的控制，开始变得焦虑不安。焦虑的父母都伴随着很强的...

想要孩子专注于自我成长，父母要给他创造一个和谐、温暖的成长环境，让他在家庭中得到充分的归属感和安全感。当父母不焦虑、不功利、不施压，做孩子坚强的后...

“丰富的环境提供了新奇的经历，能让孩子增强社交、体能、认知和感官互动方面的能力。丰富的刺激环境可以促进孩子额前叶的基因活跃表达，继而也与儿童的高智...

在亲子关系中，当妈妈不再执着改变孩子，拥有稳定的内核时，孩子更能找准人生的位置去实现人生价值，从而变得更加优秀。

有研究表明，居住在自然环境较丰富的农村地区的儿童，在面对生活压力时表现出更强的应对能力。让孩子去到自然里面待一会儿，触摸粗糙的树皮，采摘沙砾上，浸...