亲子养育的过程，其实是父母在自我成长的过程。一个孩子的幸福，无疑是拥有一个愿意为孩子改变自己的父母。

青春期的孩子，比我们想象中更需要父母。只有父母给予他们足够的耐心、理解和陪伴,才能赢得他们的心。

自我客体化，它是指:一个人无论做什么事，不是从自己的感受和自己想要什么出发，而是从别人会怎么看我的角度出发的状态。

每个孩子都有自己的发展时区，有的快，有的慢。做父母的，更多是需要灌注耐心去尊重和陪伴，带着好奇心去看看孩子的世界里到底在发生什么。

家长或许已经觉得自己拼尽全力了，他们很爱孩子，也给予很好的衣、食、住、行的照料。只是他们并不知道情绪也是孩子要被关照的一种需求。这是一种无意识的伤...

过度鸡娃，本质上折射了一种功利化的养育方式--高知识性养育+低情感性支持。即:父母过分强调智力、学习和技能的发展而忽视了养育关系中的情感支持。

当自己将某种学到的知识产生的灵感，在某个可以信任的关系中毫无保留的表达。当在某件事情上，可以对外持续地表达和输出时，世界也会以某种方式去回应自己。

父母自己有很多焦虑和担心，会下意识地把压力传导给孩子，各种督促管教，希望孩子符合自己的期待，这样自己就不那么焦虑了。焦虑太多担心太多，界限不清，就...

适度难度的任务可以给人带来愉悦体验。因为挑战性的任务，可以激发个人的动力和专注度让人将认知和情感完全投入到当前的活动中，并带来成就感和满足感。

能享受做一个普通人，其实是一个特别高的要求。意味着这个人的人格健康度是非常高的:他有相当充分的能力，去接受自己本来的样子，去耐受外部世界带给他的挫...