一个人要做出改变，需要动力，更需要耐心。需要有足够的耐心，去耐受改变的过程中不可避免的起伏与波折。

允许孩子犯错，只有真实的试错经历才能增长智慧，才能增强自信;允许孩子做真实的表达，诚实的直面欲望和问题才有成长的动力;允许孩子偶尔散漫，那可能是他们...

比指责更有力量的，是给予孩子肯定，让他们切实地感受到来自父母的认可和欣赏。

每个人天生都有自恋属性，我们希望自己是好的、优秀的。于是，我们会本能回避面对自己糟糕的一面。

父母是孩子的“安全基地”。父母关系紧张孩子就会焦虑不安。所以，只有父母温暖对话的时候，爱才能在这个安全基地里流动起来，孩子的人格发展才能更加健全。

低自尊的人，更容易产生“物质黏性”，因为TA们无法好好评价自己，只能通过占有更多物质，来得到外界和白我的肯定;而断舍离之后，人们的注意力会回到自身，...

不要充满目的性地对待生活中的每一件事。即使是世俗层面看起来「无意义」的小事，只要你自己觉得有意义就行:

原生家庭的问题中都没有绝对的对错--父母和孩子，每个人都在体验着生存的艰难。而这个过程中最大的考验是，如何接受另一个人与自已不一样，如何在关系中保持...

当人在面对压力的时候，内心都有强烈的无助感，一个最简单的处理方式，就是把这个无助感投射出去，觉得都是外界的错。

真正的托举，不是穷尽一生让孩子活成父母想要的样子。而是用一双有力的大手给予孩子向上的力量和支持，让孩子有勇气去尝试、去探索是遵循孩子的天性，看见他...