本报讯(记者 刘霜实习生 陈晨) “快要过年了，怎么都提不起精神工作，真希望快点放假。”春节假期还没到，“过年综合症”倒是提前缠上了上班一族，影响到工作和生活。心理专家建议，应对“过年综合症”需做好自我心理调节，保持一颗平常心。

在我市一家事业单位上班的董女士，最近一段时间经常在购物网站上挑选过年用的物品，不断查询机票和旅游景点的信息，为假期旅游做准备。董女士说：“特别不想工作，恨不得现在就放假回家。”

和董女士一样，在蚌埠市一家企业工作的刘先生节前的日子则是在不停的计划中度过。“从上个星期开始，就不断地有在外地工作的同学或者朋友回来过年。好久不见，朋友们总要在一起聚聚。”刘先生说：“就这样，每天晚上都离不开吃吃喝喝，有时直到第二天凌晨才能到家，还没睡过困，就又要上班了。”刘先生不禁感慨，还没有过节自己就已经累得不行了。“上述这些状况都是典型的‘过年综合症’的表现。”求是心理咨询机构心理咨询师赵巧玲分析称，过年综合症的出现，在于职工平日生活节奏紧张、工作压力很大，因而对节日的休闲娱乐活动期望过高。“很多人希望借助春节7天长假，最大限度地释放日常压力，慰劳疲惫的身心。过高的期望带来过分的重视，所以才会节日未到心思先乱。赵巧玲建议，节前应该积极调整自己，保持平常心态。“无论过年过节还是平常工作，在工作上都应尽职尽责，踏踏实实。工作处理好了，过年也才有更愉快的心情。”赵巧玲说。