国家职业心理咨询师       梁红玉
      蚌埠求是心理咨询中心组织到怀远包集中学开展公益的咨询活动，我是其中一员，开始我对此活动并不抱太多的希望。主要是担心学校领导的态度，担心他们会把这件事当作一项带有宣传性质的工作，不会太重视。二是担心学生的态度，估计心理咨询不会得到认同。而现实确让没有想到，也使自己受益非浅。
      学校领导对心理咨询在内容和实质上重视程度，作为县级中学，校舍干净整洁，校园文化内涵深刻、底蕴深厚。每年有不少学生考入北大、清华等全国名牌大学已经让人刮目相看。他们有专门的心理咨询室，还选派学校老师参加市里的心理咨询师培养，并为取得证书的考试报销费用，更让人产生敬意。
      活动开始是一场传授心理辅导知识，同学们有着非常认真的听讲态度和非常强烈的参与意识，在自由发问环节，同学们发言非常的踊跃，这是我事先没有想到的，说明他们对心理咨询是认同的，至少没有排斥。
      到了自由咨询环节，更是让他没有想到，他们参与咨询的想法非常强烈，事关学习和家庭的方方面面。十多个咨询师有着很高的工作热情和职业责任，咨询非常的尽心尽责。整整一下午的时间很快就过去了，一直到夕阳西下，还有同学要咨询，学校老师不得不缩短了每个人的咨询时间。最后，在夜色的笼罩下，咨询师和同学们依依惜别。
      随着现代人的生活节奏加快，学生家长外出找工的多，学生的经历多，通过网络接触的新鲜事物多，对心理的影响因素和对学习外界干扰因素多。因此，千万不要忽视学生存在的现实问题，千万不要忽视学生的心理疏导，千万不要忽视学生的接受能力。
      案例一：父母吵架对孩子的伤害
     “父母经常吵架……？” 话没有说完，高一学生小张就泪流满面，几乎泣不成声。当着那么多同学的面，一个大男孩哭的如此伤心，出乎我的意料。为缓解他的伤心情绪，我告诉他不要着急，慢慢讲。通过交流，了解到以下情况：
小张来自农村，学习在15个高一班级一千多名学生中成绩排名在前20名，没有上网成瘾、贪玩等不良习惯，有两个姐姐在外打工，他是家里唯一的男孩，父母比较宠爱。问题是父母关系非常不好，经常吵架，有时甚至动手打架，这让他心情非常不好。具体表现：别的同学盼望休息日，想放假回家和父母团聚，而小张把回家当成了负担，不想也不愿意回家，给他心理造成严重的伤害，学习上也常为此事而分心，已经影响到了他的学习，担心两年以后的高考。
吵架原因：小张父亲朋友不多，心胸狭窄，常常为小事计较。而母亲心胸宽广，和邻居间相处较好，父母甚至为看电视争频道等小事而争吵，有一次并互不相让，最后母亲到邻居家看电视。小张还说，母亲曾说如果不是为了小张，已经早和其父亲离婚。在其家庭贫穷时，一家人非常和睦，父母关系也好。而现时家庭生活较为富余，而家庭关系反而不好。小张和父母到在外地打工的姐姐那里时，能够照顾姐姐的感受，相互关系较好，而回家后又关系紧张。
      咨询过程与建议：
1、首先听其倾诉，让其宣泄，从中了解其原因。其次感谢到他对心理咨询师的信任，让他感受到咨询师对他问题的关心和关注。然后肯定他希望家族和谐，想解决问题而来咨询的初衷。
2、从自身做起，通过尝试，逐渐学会与父母勾通，告诉父母自己对他们吵架的心理感受、希望和担心，让父母清楚孩子的存在和成长。努力使父母明白他们问题严重程度和危害性。选择自己认可的方法，选择自己认为较容易勾通的父亲或母亲进行勾通。认可的方法包括自己亲身去做直接勾通，也包括通过父母重视的姐姐劝告父母，还包括通过与父亲或母亲关系好、很在意他们的亲戚、朋友与父母进行间接勾通，让父母知道自己的感受。
3、让求助者明白这样做的积极意义，尽可能的表达自己，不压抑自己，合理表达自己的思想和不满，通过逐渐改善家族关系，促进自己心灵健康成长。
4、“可怜天下父母心”，努力使求助者学会理解父母和家庭对他的关爱，父母的生活方式是多年生活祭奠而形成的，非一朝一夕能改变，让求助者明白自己不能改变大人的生活方式，但可以通过勾通，使父母理解自己，尽可能疏通亲子关系，也使自己学会缓解和释放自己的心理压力。
5、告诉求助者要循序渐进，不要希望一次咨询、或与父母的一次勾通能解决全部问题，作为男子汉一定要有信心和耐心去勇敢面对和解决自己存在的问题。
经过交流，求助者情绪明显改变，能够清晰表达自己，后来言谈中还能露出一些笑容，并表示按我建议去尝试。我也感到很满意，小张向我表示感谢后结束咨询
      案例二：选择的困惑
      一高一女生咨询：“自己在暑假期间打过一段时间工，每天工作12小时，工资每月两千多，开学后自己想上学，家人和朋友劝说：“上学考学毕业后还是要找工作，还不是定能找到这样待遇的工作。”，后在自己坚持下，回到学校上课，现在的情况是，自己学习非常努力，但学习成绩并不好，别的同学对他的努力学习也有看法，而她也在意他们的看法，担心自己努力后学习成绩还有能提高他们会笑话自己。同时，自己也有点动摇，对自己回到学校也有点动摇，担心自己以后找不到这样好的工作。
    咨询过程与建议：
1、首先要在心理上明白，工作的机会以后还有，工资多的机会以后也还有，但上学的机会只有这一次，肯定自己选择是正确的，这是首先要解决的。
2、正确对待别人对自己学习认真、辛苦的看法。明白“学习了、努力了自己不后悔”，该努力的自己一定要努力。
3、在学习方法上，要学会总结和调整自己，“勤不是定能补拙”，要想方设法提高自己的效率。明白不一定用的时间多就一定学习好，要学会调整自己的学习方法。
案例三：上课听不进去怎么办？
一高一女生咨询：“学习成绩中等，上课听不进去，不管是那个老师，不管上什么课，也不管讲什么内容她都听不进去，不喜欢、也根本不想动脑子，一动脑子就难受，只要不动脑子，干什么都可以。非常担心学习成绩在下降，自己感到非常痛苦，不知如何解决？”
      咨询过程与建议：
1、认知到自己问题的严重性和危险性，可能会迁移到自己对其他事的态度和处理方法，包括以后的学习、工作甚至生活，首先要从自己心理引起足够的重视。
2、指出她的行为实际上是对学习上畏难情绪，是逃避现实，不敢面对现实的表现。处在青春期的青少年会有虚荣心理、紧张和畏难情绪，担心失败，更受不起挫折，这很正常，每个人都可能或早或晚的遇到类似情况，只是程度不同，使其明白出现这种现象并不可怕，因为青少年的可塑性很强，首先要树立信心，就一定能够改变，使其领悟到自己是可以逐渐改变的，学习和动脑是人生必须面对的，逃避不得。
3、在行动上积极配合，改变自己过去的学习和听讲习惯，那怕从对老师讲课的一点内容或一句话开始，改变自己对学习的错误认识、对动脑子的恐惧心理，逐渐培养学习兴趣。然后拓展到做其他事上。