国家职业心理咨询师                                                  蚌埠新城实验学校老师   ——闫会

     当下午的阳光把教学楼的阴影投到我脸上的时候，我知道残冬即将过去，温暖的阳光渐渐回临大地，植物抽枝吐芽。 

         听了《好久不见》，无端的自责，长久的沉默，铺天盖地的忧郁，突然发生的绝望。事实上，我已经活在自己的世界里好长时间了。突然觉得生活越发的寂静。睡七个小时的觉，坚持晚上不吃主食，不暴露自己的情绪，一个人上班下班，看书写字。做一个收敛而内控的人。

        这些天，晚上入睡前会做心想事成实践手册，以及把我的情绪整理成文字，我想要理性的分析我的情绪。带我前往大海，还需要穿越黑暗的森林。

        被忘却，被记得。都是别人的事。喜欢回忆和沉浸的人，是可耻的。也许记得一个许久不拨打的电话号码，或一个车牌号，只是大脑没有过滤掉，跟内心毫无关系。习惯和一些不会见面的人，保持一种距离，清洁和干脆的距离。这会使我觉得，我们的感情尚维持着联系，不是占有欲。并且对距离有一种平常心。如同花开，一期一会。

        生活的根基，是一颗自然的平常心。如同涓涓清流从心底淌过，是一种不能说的喜悦，不剧烈，不荣耀。和被时间和情感洗刷之后的温润古朴。内心的恐惧和焦虑，其实是对自己的不确信，和别人没有丝毫关系。

              我很清醒的知道，我的负面情绪来自何处，我能做的就是坦然的接纳，并与之和平共处。承认另一个自己的存在。一遍又一遍的告诉自己：你，放，心。这会一寸一寸的没入内心。我还要坚持一段时间，一个人战斗。因为怕自己不能坚持下去，所以不停的告诉自己，要坚持。

        春日的阳光一层一层盖过来，宣示着春日的来临。我想无论在那个地方，无论在哪里，都会有日光温暖照耀大地。而我们也会一直活在漫长，辛苦，而又璀璨的人生道路上。