——笔者：若海
        什么是强迫症，谁在强迫我？感觉自己像中了邪，不停是思考、重复、焦虑、恐惧，整个人像被什么奇怪的力量牵引着、压迫着完全找不到自己的感觉！只要自己在清醒的状态下就感觉自己不属于自己！生活除了痛苦，什么都没有！大脑很重，不停的思考，在大脑里反复的斗争，脑袋很重、很涨，像放了什么什么东西进去一样；心跳也加快，而且没有节奏；身体有时候还会出现颤抖的现象；有时候脸憋的通红，呼吸感觉都很困难;做什么事情都在想着自己强迫、害怕的事情，无法集中注意力；晚上失眠，很难入睡，一躺下就是“强迫”，早晨一睁眼大脑里就是强迫！——我们真的中邪了吗？
    我想上面的感受很多强迫症患者都有体会，这样的感觉太糟糕了，它正在吞噬着我们的生命！但是我们无法摆脱，只要意识存在，我们内在的战争就不会停止，想逃都逃不掉！那到底什么是强迫呢？
    医学上是这样解释的：强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。
    我个人是这样理解的：由于生活的某些经历或者个人特有的思维反射方式，会本能的对某些念头或者事物产生恐惧，从而产生退避行为（重复行为），但是患者本人理智上认为自己不应该产生这样的恐惧，所以极力的抵制这种恐惧感和退避行为（重复行为），于是在头脑里持续进行自我斗争期间伴随着恐惧，压抑，矛盾等负面情绪的心理状态。同时患者无法靠主观的努力摆脱这一状况。
    说简单点，就是患者会本能的害怕一样东西，但是自己认为自己不应该害怕，于是自己的大脑里就开始自我斗争，其中伴随着强迫行为和强迫情绪！
     那为什么会这样呢？为什么别人不怕我就怕了呢？怕了就怕了，比我么胆子小的人多的是，为什么他们没有成为强迫症，而我们成为强迫症了呢？是啊，只有找到这其中的原因，我们才能解决强迫症！
    先让我们看一个有强迫洗手的患者和一个洁癖患者的比较！相同点就是患者都会重复的洗手，那不同点呢？
    就是强迫症患者在洗的过程中会很痛苦，而洁癖患者在洗的过程不会有痛苦感，甚至很开心！
    对于强迫症患者来说洗与不洗他都会很痛苦，而洁癖患者不洗会很难受，只要洗了就没有问题了；
    强迫症患者不知道自己要不要洗，所以内心很矛盾，而洁癖患者很明确,那就是一定要洗！
    强迫症患者很有可能在一天24小时都在想我要不要洗，即使是在不洗手的时候，而洁癖患者从来不会想这个问题；
    强迫症患者因为这个洗手的事情影响了自己的生活、情绪，甚至人生，而洁癖患者根本就没有把这当回事；
    强迫症患者一心想消除自己重复洗手的症状，而洁癖患者从来没有这样的想法，甚至因为有这个的想法而感到高兴，因为他认为自己是个讲究卫生的人！
    上面的的对比让我们看到了什么？外在表现相同的强迫洗手患者和洁癖患者最大的不同就是——自我否定与自我肯定！
    我们很容易就可以看出来强迫症患者的整个思考和行动的过程中都是在自我否定的过程中完成的，而洁癖患者的人却是一直在自我肯定！所以形成强迫最重要的一个因素就是：自我否定！没有自我否定的人是不会得强迫症的！所以患者们，请你们仔细回想下自己的思维和行为过程，是不是在这个过程中一直伴随着自我否定！
    可是人为什么会自我否定呢？为什么别人没有自我否定，而我却一直在自我否定呢？这不是一个一句话两句话可以解释的问题,我会在下一遍文章中继续探讨！