心力充足的人，都很会给自己“省心省力”:能够收拢自己的注意力，从不被无关紧要的事扰乱自己，更不会为不必要的事情损耗精力;内核更稳定，不会事事都绷紧神经，被负面情绪拖累自己，搞得身心俱疲。这样的人，更容易过上自己想要的生活。