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做自己的心理医生
来源:蚌埠求是心理咨询中心  发布:2026-01-27  浏览:10

“若想管理好情绪,人必须给自己补充足量的精神蛋白质,也就是能量。

这些能量,可能来自健康的饮食,规律的作息,乐观的心态等等。

--《做自己的心理医生》


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