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获得配得感的开始
来源:蚌埠求是心理咨询中心  发布:2025-12-26  浏览:7

意识到「坏经历一我不好」,是获得配得感的开始。
要打破这种循环,首先要意识到的是:过去那些糟糕的经历,并不是因为你不好。

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