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减肥靠的不是狠下心
来源:蚌埠求是心理咨询中心  发布:2025-12-09  浏览:26

减肥靠的不是"狠下心",而是自我觉察,这样的觉察能够将情绪需求与进食需求区隔开,是打破暴食循环的第一步。

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