我曾在一个中学生团体拓展训练时请他（她）们说出自己的3个缺点和3个优点，让我深感痛心的是孩子们很爽快地就说了自己的缺点；可对于优点，虽经我一再鼓励，他（她）们还是坚持说自己没有什么优点。自信与自卑虽一字之差，却让人生活在天堂与地狱的两极。
首先，我们要了解自卑的危害：自卑是一种自我否定、自惭形秽的负性情绪体验。其实我们每个人都有自卑情结，一个人的一生就是一个不断地与自卑情结作斗争的历程，自卑会使人错失良机。可能很多人都知道1962年诺贝尔医学奖授给了发现DNA螺旋结构的科学家谈林和克里克。但又有多少人知道，最先发现这个结构的却是英国的科学家富兰克林呢？由于他生性自卑，在成功面前胆怯了，因而放弃了这个伟大的发现，也因此丧失了载入史册的机会。作为中学生，我们应该知道自卑感决不是令人羞耻的，我们可以发现它，承认它的存在，设法弥补它，从而达到人生的目标。。如果我们要想收获幸福生活，在这个历程中我们只能赢不能输。
 
其次，走出自卑，树立自信的途径：
第一，        发现自己的优势，发挥和发展自己的长。
现在请同学们做一个心理游戏：假如你开的公司要开除这样三个人，第一个人没事总是看保险柜；第二个人总爱挑别人毛病；第三个人上班刷卡后就见不着人了。请问你怎么做呢？我们不妨安排第一个人干保卫工作，第二个人做质检工作，第三个人做销售工作。其实一个人的缺点正是他长处的过度表现，关键是如何把自卑转化为自信。
第二，正视自己的不足，化腐朽为神奇。具有优点的人值得学习，不掩盖缺点的人值得尊敬。美国总统罗斯福在中年时患上了小儿麻痹，他不甘心坐在轮椅上，依赖别人抬上抬下，在偷偷练习的同时发明了一种上楼梯的方法。有一天他要表演给大家看，他的母亲见状忙阻止说：“你这样在地上拖来拖去，给别人看见了多羞耻。”罗斯福断然说：“我必须面对自己的耻辱。”
第三，        进行心理训练。
1、列出以往所取得的成绩，并经常回顾；2、不断创造出成绩，因为若要培养自信，最小的成绩也要比最大的誓言有用；3、给自己积极的暗示，我能行。4、把失败归因于可变因素上，而不要归因于“笨”等不变因素上；5、发展业余爱好，因其除了丰富人们生活也能够增强人的自信心。6、学会适当自嘲，自嘲是自信的最高境界，是正视自己，直面现实证明。
  亲爱的同学们，自信可以成就你快乐、成功的人生。让我们学会自信，