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3个对抗不安感最切实可行的办法
来源:蚌埠求是心理咨询中心 发布:2024-03-22 浏览:60
《不安的哲学》中,总结了3个对抗不安感最切实可行的办法:
1、确定人生目标,实现自我追求
2、专注当下,是摆脱焦虑的关键
3、调动内在力量,强化心力
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