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3个对抗不安感最切实可行的办法
来源:蚌埠求是心理咨询中心  发布:2024-03-22  浏览:60

《不安的哲学》中,总结了3个对抗不安感最切实可行的办法:

1、确定人生目标,实现自我追求

2、专注当下,是摆脱焦虑的关键

3、调动内在力量,强化心力


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