陪伴并不是简单的“共同度过时间 ”，也不是只凭借相爱就可以做好的事。比起相伴的时间长度，陪伴质量 更重要。低质量的陪伴会给人否定、乏味、伤害、疏远，但高质量的陪伴则有益于关系的长期发展和维系。关键在于:给予对方全身心的关注，并正确地表达爱意。