当我们说[这只是小事情，时，并不是说眼前的事真的完全不重要，而是提醒自己，不要因为做不好、做不到而情绪内耗，因为越是纠结，问题就会变得越大。

相反，多去思考[我能做些什么]，把注意力放在自己的成长上，问题就变小了。