当我们学不会爱自己，就做不到合理地表达爱与情绪。这种不足，让我们既困于爱、也难被爱，经常在经营夫妻关系、甚至亲子关系上受挫所以，我们在心理学上的所有努力，都是为了让我们更爱自己、活得更好。