分离是每个家长同孩子之间都经历过的事情，应对分离焦虑最忌讳的就是偷偷溜走，这会让孩子觉得自己被抛弃了，所以一切都是不能掌控的，导致孩子更加焦虑。父母要诚实地告诉孩子自己去做什么，什么时间回来，并且给孩子一些时间，让Ta抱着你哭一会儿。