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你能拒绝别人吗?
来源:蚌埠求是心理咨询中心  发布:2022-08-28  浏览:390

有些人很难拒绝他人麻烦的请求,有时是碍于面子,想着以后还要继续相处,有时是因为拒绝会感到愧疚。要想避免这两个困扰,就需要我们带着决断力和他人互动。决断力指能够明确自己和他人的需求,并且准确地捕捉到二者重合的范围,以一种积极、合理的方式提出自己的请求。它是一种刚刚好的状态:既不显得粗鲁或傲慢,过分侵犯他人边界;也不优柔寡断、唯唯诺诺,过分让渡自己的权利。

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