嫉妒有时会使人变得又卑又亢。“卑”的时候，容易向内否定自己的价值，逼自己去学对方的行事方式，让自己受委屈。“亢”的时候，容易向外挖苦讽刺对方，无法维持良性的关系。又卑又亢时，则容易进入一种证明状态，把对方当成假想敌，处处对比。时间久了便忘了真正的自己是什么样的。我们要做的也许是了解自己，而后自我承认，再是自我认同，当我们对自我是笃定的，我们看他人，看世界的眼光也会更加中正平和。