这5条建议保证每个人会有一个更快乐的情人节。一想到情人节，自然而然地我就想到2月15号。这天，人们开始工作，在咖啡馆见朋友，谈论着昨晚发生的事情。一些耳闻摘要如下：

我们去了海滩，打开了一个满是曲奇和香槟的礼物篮。

我们没有庆祝，我却不失望，因为我找到机会一起去做一些特别的事情。

她完全忘记昨天是什么日子，我们看电视，叫了外卖。

故事或浪漫无比，或平凡无奇，或随心所欲，或一丝牵强。一说到情人节，人们总是给一年中的这一天施加向另一半表达我们所有爱的压力（用鲜花，巧克力这些特别的东西），这看起来有点傻。我们已经准备好迎接失望，无论那是一次愉快的外出，一次过火的有些不切实际的经历，抑或是很平凡的一天……情人节本应该是我们在那天做了什么而已。所以，无论你是一个对浪漫无所期待的人，或是一个对甜蜜有所憧憬的人，下面有一些让你过好2月14号或其他任何重要日子的妙计：

□不要堆积在压力之上

如果你的伴侣对于二月这个特殊的日子没有和你一样的感觉，就随他去吧。不要一味痛苦地认为伴侣在情人节的行动与对你的爱有关系，你胡思乱想，觉得她不爱你，或她可能怎么了，抑或如果他在意你，他会有所准备来庆祝节日等等。实际上，通过伴侣在情人节的表现并不能完全看出他对我们的情感。而反过来，如果你的伴侣一时兴起，激动不已，做了一些浪漫的事，要幸福地回应他。如果情人节的浪漫是你的伴侣对待爱情的方式，认可他（她）的感情很重要，即使我们对这个节日不感兴趣。

情人节这个特别的日子结束时，最重要的是你们在一年其他日子里怎样对待彼此。如果他（她）在平时日常生活中是深情，懂感恩，会关爱人的，那你就无需担心。情人节做准备时将此谨记于心就是明智的，你可以把你和伴侣在一起的每时每刻都看做一次浪漫之行，爱情之旅，充满了大大小小的善待，激情和爱情。压力不该施加于这个特殊节日完美与否，在某些方面，应该寄托于你们在整个爱情过程中的关系。

如果你是单身，情人节从来就不是一个自嘲的借口，不要听你的自我批判的心声对你说，你将永远找不到另一半或是你已经失败了，因为你没有恋爱。甚至，不要以一种自我保护的方式来坚定你所想要的。你总是认为或坚持着这样的想法，“你是如此可怜，你所认识的人都已经结婚”，或者“谁在乎呢？你不需要任何人，爱情太浪费时间。”不要这么做，相反，应该善待自己，谨防那些让你心碎或使你坚决反对爱情的自我批判的心声。

学习和练习自我怜悯很有意义，会让你回首往昔尴尬场景，了解你真正的观点。或许，你想找到爱情，或许，你享受单身，只是观望。无论属于哪种情况，没有一个日子可以用来诠释你的人生价值观念或爱情关系中的身份。

人们往往迷失在他们自我的欲望和期待中，他们经常更多地关注于是否能从伴侣那得到什么，而不是给予对方的那种愉悦感，研究表明给予比得到更能给人快乐。因此，抓住机会，让你爱的人感觉幸福。并不是只有浪漫的伴侣可以这么做，任何对你有意义的人，都会乐于接受。

□注重付出多于得到。

当我们过分关注得到，就会常常引发一些不好的想法，例如：

他/她想过我想要的是什么吗？

他/她就不能做一些对的事情吗？

我猜他/她不是真的在乎你，换做其他人，可能会做任何事情。

这些想法会加深你对伴侣暴躁的侮辱，他会觉得你不够宽容，甚至更重要的是，你会感觉很痛苦。

避免这种想法和感觉导致的相关行为，如：攻击伴侣，或是生闷气，这些都会伤害你们的关系，保持一个向外的焦点会让你们感觉更加幸福。

□给予对方一些有特别意义的东西

我知道气球，卡片，鲜花和歌曲节目纷纷出现会使人们感觉到很激动，我知道对于有些人，这份关注会带来难堪。当你思索要为你的伴侣（或你在意的人）做些什么时，确保不要搞混到底使你想要还是他们想要。如果你认为一个昂贵的衣服是一件理想的礼物，问问你自己是否他们也这么觉得。一个相片更重要，还是与你一起出去更有意义？努力去享受思索什么会让对方感觉快乐，什么会让他们脸上洋溢温暖与惊喜的过程。

重要的是在爱情中对他人的想法敏感一些。当我们给予对方一些我们喜欢，而他们不喜欢的东西时，他们没有为此感觉狂喜，失望就会向我们袭来。从而，引发一些不好的想法，如：“他从来都没有我投入的多”，或“她不懂得对我所做的表示感恩。这种想法只会创造矛盾，让爱情渐行渐远。对伴侣的兴趣，欲望敏感一些，并了解什么让他感觉到被爱的滋味是在恋爱中变得大方的关键。

□不要变得例行公事

如果说特别的节日和假期告诉我们一个道理，那就是我们在日常生活中，应该多花时间彼此欣赏。人们常常把这看成例行公事，这样一方面给人安全感，另一方面，也让人变得无聊单调。长此以往，实际上会危害到我们对伴侣的热情和激情。夫妻不知不觉进入了一种微妙的关系，真爱和关心被貌合神离所取代，形式和规矩比实质的内容更占上风，最终，爱不复存。

保持浪漫爱情意味着挑战你反对爱情的立场，内心的想法诱导你自我否定，自我安慰，自我批判，进而苛责伴侣，或未来的伴侣。此类想法如下：

宅在家里，出去走走都觉得麻烦。

为什么不一个人呆着？一个人挺好的。

在公众场合卿卿我我很尴尬。

你是一个傻瓜，你从来没有选择好未来的路，只是图个安稳。

他总是被愚弄。

这些想法让你宅心依旧，孤立自己，排斥爱情，伤害双方。试试新奇的东西，去打破安排...哪怕是进一家新餐厅，看你平时不怎么看的电影，更好的是，为什么不来个恶作剧，关掉所有电源，点上蜡烛，互诉心事呢？

□不要只和伴侣过情人节

其中一件我最喜欢做的事就是与我每天都感激的人分享情人节，我有很多小侄子，小侄女，当我拥抱他们并祝他们情人节快乐时，他们倍感高兴。他们非常喜欢能借此机会给爱的人写贺卡，并陈述原因。鉴于这个意义，在这个特殊日子里，来向那些被我们忽视的熟络的人表达谢意，向老朋友送送花，给同事赠送糖果和卡片，都是很简单的行为，却能照亮人心。向更多的人微笑，拜访朋友，眼神交流，致以谢意都是更开放和有爱的方式。我们每天都应该努力做到这些。我们仍然感激任何一个可以引起回忆的事情和机会，无论是一个无忧无虑的假期还是一个艰苦奋斗的岁月，去感激那些让我们的生活变得充实的人，去表达我们自己珍贵的爱。

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