放下监测身体的工具，转身，慢慢地离开。仅仅因为一些东西可以测量，但是这并不意味着你应该去测量，特别是当它不能确保提高你的生活质量。

我不是一名科技恐惧者——一点也不是。这些天，我得同时应付许多职业球赛，因此我对科技武器的依赖就像对食物，水和空气的依赖一样，令我感到欣慰。世界在发生着变化，我们通信的方式也在进步着，对于改变我束手无策——我也不想。

但是如果有一款万能的应用程序，同时它也是一款全新的，闪亮的工具，可以用来跟踪我们的健身情况，工作效率，健康状况甚至幸福指数。通过跟踪和分析我们自身的数据假定我们可以生活的更好，这些都是量化自我（QS）活动的一部分（链接是外在的）。

记录热潮

商业社会的我们已经习惯和鼓励着用量化思考问题。“这些数字是什么？指标是什么？底线是什么？”这些话都言之有理：我们如何知道是否一种产品或服务所产出的利润，占领的市场份额，或者有资格作为一则成功的故事而没有数字捕获的进步和失败的信号呢？

因此我们紧缩数据，填写电子表格以及挑选出一套业绩。在市场上，你只能管理你所测量的东西，或者仅仅像格言说的那样。市场已经长期的延展到我们的私人生活。这就是量化自我活动流行的原因。这是一个诱人的提议，通过在身体上贴一个工具，按下电源按钮，你就可以学习到以前不知道的如何工作，学习和锻炼。

心情感应器，幸福计量表和像会议传递器的社会计量分析仪，可以监控会议的社会动态并传达给工作并增加完美表现的愿望。我们甚至开始把私密生活授权给数据跟踪服务：从调情到分手——确实有这么款应用程序。甚至有一款记录（和提高）我们床上功夫的应用程序。

越来越小的生活圈

然而量化自我运动的抱负令人印象深刻，我想要提醒我们不要太过重视测量我们自己的方方面面，以期实现遥不可及的人类最优化涅槃。我们不是机器人，也不是寻求解决办法的问题。更多的是人类经验，而不是我们的身体该如何表现以及我们如何处理工作中的任务。

我们比所有这些数据要伟大的多。我们有情感，会寻求满足我们的好奇心，会寻求消遣以及拥有大大的梦想。所有的这些因素灌输的是我们才是真正的人类，并且我认为我们无法测量的浪漫主义特质将一直伴随我们的起起落落。当我们偶然相遇和陷入陶醉，我们所依靠和补充我们自己的这部分，会使我们真正的感到还活着。但是当采用严格的数据跟踪永无止境的自我完善的要求时，我们打破了这种平衡，变得内敛，把自己封闭起来，使我们的处境变得更加恶劣。

大数据使得我们的生活越来越小。我们处理的数据点越多，我们知道的就越少。再多的数据未必会使我们从不满意的状态转变成愉快的满足状态。况且最后的那部分取决于我们。

器具证明了你活着，却不能使你更具活力。

古希腊哲学家苏格拉底的名言，只有审视的生活是值得过的，但是重要的是记住我们可以审视它，不可以量化它。在商业及其它领域，我们可以管理我们所不能测量的一切，事实上我们每天都在做它。

宣称一种值得过的生活，我建议拨掉你的工具和精心布置的数据矩阵。而不是记录健身期间燃烧了多少卡路里，专注于你所做的运动，什么燃烧了，什么没有燃烧——你能够头脑清醒并释放出以前的压力？真正的放开喝参与其中会带给你工具所跟踪不到的——欢乐、笑声、幸福、奇迹和爱——这些对适应你周围的世界是有必要的。什么会让你觉得更加满意呢？六个月的睡觉数据还是和同事的开怀大笑呢？

监测工具将证明你还活着，却不能使你更具活力。你可能有一个健康的血压读数，发现你最开心是在星期五的晨会，或者发现你晚上睡眠的状态令人羡慕和嫉妒。但是没有一个数据让你长久的满意下去——它仅仅使你更加的博学。你将最大化最优化这一切，但是失去了想知道的欲望。

追寻一种惬意的生活并不能以一个月或一年的数据和一系列的令人印象深刻的图表而结束。它需要关注你我的人性。它涉及到热爱劳动，无果劳动，未知工作的后一天会发生什么的激动。它意味着每天都以全新的角色去演绎和尽自己最大的努力坚信终身飞跃的信念。它要求你用全新的目光看周围的世界而不是那些小装置。

那些应用程序是没有的。

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