在某大学的容纳两百多人的阶梯教室里，我的心理健康讲座刚刚结束，讲台边还有几个学生围着我问这问那。在教室靠近门边的角落里，一个白皙文弱的女生引起了我的注意，她一直低着头在座位上一动不动。等同学们渐渐散去，我悄悄走到她身边，拍了拍她的肩，她抬起头，满眼泪水……
    在我的咨询室里，女孩哭得泣不成声：“老师，现在的我是不是太没用了，肯定没人喜欢我现在的样子吧？”一连串问题从那双迷茫的眼睛里迸出来。——我仔细地端详这个叫晨晨的女孩：清秀、小巧、白皙，想象她如果笑起来的话，该会多么可爱！是什么困扰让她面色苍白、似乎风也能吹倒她呢？
    “我的爸爸妈妈要离婚了！”晨晨绝望而无助地喊道，“我是他们的女儿，他们曾经很爱很爱我，我就是想让他们继续爱我、维持这个即将破碎的家。但是，我现在做什么都没用，我怎么这么没用啊！！”
    晨晨告诉我，好久以来，爸爸妈妈就像一个平面上的两条平行线，早就没有相交点了，但他们对待晨晨都是真真切切的爱。晨晨一天天的在这种异样的父爱、母爱中长大，看着憔悴的父亲和唉声叹气的母亲，晨晨备觉自己的责任重大。为此她拼命努力，想尽办法讨得父母的欢心，包括在学校里努力争取奖学金，争取其它能拿到的奖项，为了让父母可以为同一件事高兴，或者能为同一件事聚在一起。生活中，她想出各种名义、也在预先进行了无数次与父母单独沟通之后，把父母拉到一块……但所有的努力都已无济于事了，她发觉父母正私下商谈离婚事宜，这怎么不叫人伤心无奈？！
我看着渐渐平静下来的女孩：“晨晨，你作为女儿，该做的、能做的是否都做了？”
“是的，我爱他们，他们也深深疼爱我，可为什么还要离婚？”
我又问：“那么，不论父母如何决定自己的生活选择，与爱不爱你并没有太大的关联，对吗？”
“？”晨晨一愣……“这也就是说我父母是否离婚，这中间并不存在我的问题？”
“不是吗？”
“那我为什么觉得与我有关呢？”
“是你把父母的问题背在了自己身上，让我们放下这个‘包袱’试试看……”
    由此可见，晨晨的危机主要由家庭问题引发的，但问题不在于父母离异本身，而在于晨晨对此事的看法。
在主观认识上，晨晨觉得自己对此有责任，认为必须以自己的努力去维持家庭的完整。当种种努力均告失败之后，她产生了严重的挫败感，乃至开始怀疑自己，丧失自信，把家庭的即将解体都归咎于自己的无能、无用，而忽视了事实本身。这种不合理的认识延伸到自己的生活中，导致晨晨精神极度疲惫，快要撑不住了。
    所幸的是，在这种状态还未彻底失控之前，晨晨走进了咨询室，尽情地将情绪宣泄之后，她有了完整的痛苦表达。咨询师帮助她理性地分析了事情的缘由，重新审视了她的认知状态，在客观环境改变不了的前提下，开始学习坦然面对、坦然接受。
放下心理“包袱”的晨晨终于露出了久违的笑脸，人也轻松了许多……